身体活动开来之后就开始今天的训练。 简恒的健身方式和多数人没有大区别，每次到健身房专注于练一块到两块肌肉，把全身的肌肉分成六次练，就这么轮着来。 今天简恒的计划是练腿，一共有四个动作，每个动作四到五组，十二次为一组，两个蹬腿的动作，一个深蹲机深蹲，最后以四组标准杠铃深蹲结束今天的训练。 完成了一组蹬腿之后，简恒的额头已经开始微微的冒汗了，渐渐的感觉到自己腿部的肌肉开始充血，因为来的时候喝了一杯水，所以一组动作做完简恒开始感觉自己的身体变化，一边抹着脑门上的汗一边感受着自己体内有没有什么特别之处。 “没什么特别的啊！” 简恒张开了手指，轻轻的在自己的大腿上拍打捏拿起来，想感受一下自己身体的变化，现在离着自己饮下一杯水已经过去...
- 第1章 圈套
- 第2章 祸福
- 第3章 秘境
- 第4章 兔子
- 第5章 妖孽
- 第6章 饿疯了的兔子
- 第7章 破坏王
- 第8章 新实验品
- 第9章 任性
- 第10章 计划
- 第11章 二虎
- 第12章 不相为谋
- 第13章 相惜
- 第14章 不和谐
- 第15章 诱惑
- 第16章 初试
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